2020-03-20

武术又称国术，中国传统体育项目。它是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等支作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。武术运动，正式纳入体育竞赛体制，被列为全运会正式比赛项目；武术进入学校，成为学校体育的重要组成部分；全国城乡普遍开展群众性武术健身活动；武术成为军警身体素质训练和技击格斗训练的重要科目。改革开放以来，国家对传统武术进行了挖掘整理工作并加强了武术理论技术研究工作，逐步

2020-03-20

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静

2020-03-20

散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和

2020-03-20

气功发源于中国。气功在中国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。中国古典的气功理论是建立在中医的养身健身理论上的，自上古时代即在流传。原始的气功一部分称为“舞”，如《吕氏春秋》所说的“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。春秋战国时期，一部分气功被概括于“导引按跷”之中。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，*守神，肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等*方法。《老子》中提到“或嘘或吹”的吐纳*。《庄子》也有“吹嘘呼吸，吐故呐

2020-03-20

无论世事如何变幻，时代如何变迁，人们对健康的孜孜追求亘古不变。能够真正获得健康始终是每个人最由衷的愿望。如今，随着物质条件的不断改善，人们对健康的追求也越来越高。人们不仅希望自己能有好身体，也更加关注好的心态；不仅努力进行着健康实践，也在不断修正健康理念。总而言之，人们迫切需要一个能方便快捷地获取大量权威健康信息的途径。道家养生功，是老子创始的，传承至今己有二千多年的历史。至元代丘处机祖师创立道教龙门派，经十二代传到牛金宝。道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。修

2020-03-20

射箭有悠久的历史，最初用于打猎和战争。最初的射手就是猎人，他们用*捕杀动物维持生存。后来*变成了战争中可怕的武器。公元前5000年古埃及人就掌握了如何使用*。古代文明中，*是使用非常普及的武器。射箭比赛主要有远射比赛和射靶比赛两种，其中射靶比赛最为常见。射远比赛在古代曾流行过，但现代不多见了。参加射箭比赛不分年龄，老少均可，而且人数也不限。胜者也可获得诸如出奇莫日根、智慧莫日根等荣誉称号。射箭是用弓把箭射出并射中预定目标，打在靶上的技艺。射箭比赛的胜负是以运动员射中箭靶目标的环数计算的，命中靶的箭越靠近

2020-03-20

1. 武术是以技击为内容，通过套路、搏斗等运动形式，来增强体质，为主要形式的传统体育2. 民国时期，民间出现了许多拳社、武士会、体育会等武术组织。1910年在上海成立了“精武体育会”，1918年成立“中华武士会”，1926年成立“致柔拳社”“武当太极拳社”“汇川太极拳社”和“尚武国术研究社”等，这些武术团体，对传播和发展武术起了一定作用3. 1928年，国民政府在南京成立了中央国术馆4. 中华人民共和国成立后武术成为社会主义文化和人民体育事业的一个组成部分，得到了蓬勃发展。5. 1956年中国武术协会在北京成立。6. 武术在各级学校